Mes accompagnements
Honorer l'être dans toutes ses dimensions
Le K0tâme
C'est dans mon Kotâme que je vous accueille. Niché dans un écrin de verdure à St-Légier, entre le lac, les montagnes et les arbres, c'est un lieu à part, intime et chaleureux, que j'ai imaginé comme une parenthèse hors du temps.
En Finlande, un kota est une cabane construite en rondins de bois dans laquelle on se retrouve pour se réchauffer autour d'un feu central. En sanskrit, une des langues indo-européennes les plus anciennes, le mot kota (कोट signifie "abri", "forteresse". En japonais, 光太, il signifie "grande lumière". Le Kotâme porte toutes ces énergies. C'est un abri dans lequel on peut se déposer en toute sécurité pour renouer avec son feu intérieur, sa lumière originelle, et se relier à son essence, son âme.
Mon approche
J'aime accompagner l'être dans sa globalité: le corps physique mais aussi ce qui se vit sur les plans émotionnel, mental et plus subtils.
Mes soins sont une invitation à ralentir, à se déposer, à retrouver un espace de sécurité intérieure et à laisser circuler ce qui en a besoin.
Chaque personne est unique. Avant tout soin, je prépare l'espace et prends le temps de me rendre pleinement présente et disponible à ce qui est. Puis, je me laisse guider par la personne, son besoin du moment et ce que je perçois dans la rencontre.
Dans cet état de réceptivité, je me relie aux plans plus subtils et me laisse traverser par ce que je nomme "la Source" ou "Dieu", non pas au sens religieux, mais comme la quintessence de l'amour inconditionnel et de la sagesse du vivant qui circule en chacun de nous. Je me place ainsi au service de la Vie qui sait.
J'allie des techniques de massage classique et thérapeutique à une approche énergétique et spirituelle: guidance, magnétisme, sonothérapie, chants intuitifs, pratiques chamaniques.
" A chaque personne qui vient apaiser des espaces tourmentés ou les rééquilibrer, c'est une bouffée d'oxygène et de liberté supplémentaire qui rayonne. A chaque noeud délié, c'est la pelote d'une humanité apaisée qui se déroule. Alors merci à tous ceux qui prennent soin d'eux d'une manière ou d'une autre."
Les soins individuels
Chaque séance commence par un temps d'échange pour accueillir ce qui est présent et poser une intention. Puis, le soin se construit selon vos besoins. Je commence souvent par le son: bols chantants, koshis, tambour, bâton de pluie, chant intuitif, méditation guidée. Les instruments, soigneusement choisis d'après leurs fréquences, font vibrer les différents corps et invitent les émotions et les pensées à se remettre en mouvement, tout en favorisant un profond relâchement. Le soin se poursuit ensuite à travers le corps: massage aux huiles bio, pressions, magnétisme, réharmonisation des chakras, huiles aromatiques... Chaque soin est unique et permet de relâcher les tensions, apaiser le système nerveux, retrouver la sécurité intérieure, remettre du mouvement là où quelque chose semble figé, ou simplement renouer avec son énergie et son élan vital.
CHF 150.-・prévoir 1h30 à 2h00
Les soins Kotâme
Chaque soin peut se construire librement à partir de ce que vous traversez et de vos besoins du moment. Vous pouvez aussi choisir une intention particulière parmi les propositions ci-dessous.
Soin "Reliance" : Pour se relier profondément à soi, à son âme, à son essence divine. Un soin pour revenir au centre, harmoniser le corps, le coeur, l'âme et l'esprit. Retrouver unité, paix et sécurité.
CHF 150.-・prévoir 1h30 à 2h00
Soin "Renaissance": Pour revenir à sa naissance et aux différentes étapes de son histoire, accueillir avec conscience le nourrisson, l'enfant, l'ado que l'on a été et leur offrir présence, douceur et amour. Un soin pour renouer avec ses racines, restaurer un sentiment de sécurité intérieure et permettre à un nouvel élan d'émerger.
CHF 150.-・prévoir 1h30 à 2h00
Soin "Rééquilibrage": Un soin des pieds à la tête à l'écoute de chaque chakra, pour réharmoniser l'ensemble et favoriser une circulation plus fluide de l'énergie. Il permet à tout ce qui s'est cristallisé dans les différents corps (physique, émotionnel, mental et corps plus subtils) de se dissoudre et trouver un nouveau chemin vers plus de paix.
CHF 150.-・prévoir 1h30 à 2h00
Soin "Duo d'or": Un voyage sonore à deux pour célébrer, honorer, sublimer ce lien unique et précieux qui vous relie. A partager avec une personne proche à qui vous avez envie de rappeler combien elle compte pour vous.
CHF 150.- ・prévoir 1h30 à 2h00
Soin "Reliance astrale": Une rencontre avec le ciel de votre naissance et la personne que vous êtes devenue. Je réalise votre thème astral (astrologie humaniste) puis nous prenons un temps pour explorer ce qui résonne pour vous. Cette lecture est prolongée par un soin personnalisé inspiré de votre thème. A travers le toucher, le son, le magnétisme, je vous invite à vous relier corporellement et symboliquement aux différentes énergies présentes dans votre carte du ciel, à remettre du mouvement là où certaines semblent moins accessibles et à retrouver un sentiment d'unité entre les différentes parts de vous-même. A noter que ce soin est plus honéreux car il requiert un temps plus important de préparation. 1h de partage autour de votre thème puis 1h15 de soin inspiré des énergies et dynamiques présentes dans votre thème. Le thème est étudié et préparé en amont de notre rencontre.
CHF 250.-・prévoir 2h00 à 2h30
Soin femme enceinte
Un temps pour se connecter à Soi, à son bébé.
Un temps pour se faire du bien, pour soulager les maux et les tensions physiques liés à la grossesse. Pour apaiser également le mental qui peut parfois s'agiter face à ce grand bouleversement à venir.
Par un massage et/ou un soin sonore, je prendrai soin de vous, femme sacrée! Si cela vous intéresse, je pourrai également vous partager quelques exercices de chant prénatal qui pourront vous accompagner tout au long de la grossesse et de l'accouchement.
Un voyage sonore à deux pour célébrer, honorer, sublimer ce lien unique et précieux qui vous relie. A partager avec une personne proche à qui vous avez envie de rappeler combien elle compte pour vous.
CHF 150.-・ prévoir 1h30 à 2h00
Massage parents-bébé
"Les bébés ont besoin de lait, oui. Mais plus encore d'être aimés et de recevoir des caresses. Il faut nourrir "l'extérieur" autant que "l'intérieur", il faut parler à leur dos, à leur peau qui ont soif et faim autant que leur ventre". F. Leboyer
Un moment de douceur à partager à deux, à trois ou en famille. Je vous montre les gestes issus de différentes pratiques de massages pour bébés (sur une poupée) et c'est vous qui massez votre enfant.
L'occasion de redécouvrir votre pouvoir de "parents guérisseurs" en utilisant votre énergie et vos mains pour détendre votre bébé, apaiser son corps lorsque l'inconfort s'installe, augmenter la qualité de son sommeil et lui permettre de prendre conscience petit à petit de son enveloppe physique. Tout en nourrissant le lien par le toucher, mais aussi par les regards, les sourires, des chansons, des mots doux.
CHF 240.- Pack de 3 séances de 1h00
Pour les enfants
Formée en enseignement spécialisé et forte de nombreuses années d'expériences auprès d'enfants à besoins particuliers, j'accompagne enfants et adolescents dans un espace où ils peuvent être accueillis tels qu'ils sont. Difficultés d'apprentissage, manque de confiance, hypersensibilité, émotions intenses... L'accompagnement s'adapte à chacun.e. Selon les besoins, j'utilise différentes approches: jeu, improvisation théâtrale, musique, mouvement, relaxation, toucher (sur les habits possible aussi), respirations, expression créative. Je me forme à l'astrologie humaniste, que j'utilise comme un outil complémentaire de connaissance de soi. Le thème astral de l'enfant peut offrir un éclairage supplémentaire, une autre grille de lecture, sur sa manière d'être au monde, d'apprendre, de communiquer, de vivre ses émotions et d'entrer en relation. Il ne s'agit pas de mettre l'enfant dans une nouvelle case mais au contraire d'ouvrir des pistes pour mieux comprendre et accueillir sa singularité.
L'intention est avant tout d'aider l'enfant à mieux se connaître, retrouver ses ressources, confiance en lui et parfois, foi en la vie. Le travail sur la conscience corporelle permet de revenir à son corps et de lâcher petit à petit le mental. Enfants présentant un handicap, un TSA ou une maladie chronique bienvenue!
CHF 80.- ・Prévoir 1h00 à 1h15
CHF 180 .- Thème astral, échange & soin. 45 min. d'échange du thème avec un parent, suivies de 45 minutes de soin individuel avec l'enfant. Le thème astral est préparé en amont.
La Magie de la métamorphose©️
La Magie de la métamorphose©️ est un programme créé par Maude Liotard et Aurélie Morard, deux doulas passionnées, qui ont imaginé un accompagnement pour permettre aux enfants de vivre plus sereinement le passage de la puberté.
Formée à leur approche, je propose à mon tour ces moments qui ont beaucoup de sens pour moi.
A travers une série de 4 ateliers, les jeunes sont invités à découvrir et à s'approprier ce corps qui se transforme, à l'accueillir et à mieux comprendre les émotions qu'ils traversent durant cette période si particulière de leur vie.
A un âge où les images, les modèles et les injonctions autour du corps sont partout, j'ai à coeur de leur offrir un autre espace: un espace où l'on peut retrouver l'émerveillement devant ce corps vivant, précieux et unique, apprendre à l'écouter, à le respecter et l'honorer.
Il s'agit aussi de remettre un peu de poésie, de précieux et de sacré autour de ce passage qu'est la puberté. Non pas pour l'idéaliser, mais pour permettre à chacun de vivre sa métamorphose avec davantage de conscience, confiance et douceur.
Riche de plus de 20 années d'expérience en tant qu'enseignante spécialisée, j'aime transmettre à travers des approches variées et vivantes. Explications, mouvement, coloriages, bricolages, méditations, outils psycho-corporels, théâtre... se mêlent pour apprendre, échanger et vivre ce passage de manière ludique et sensible.
Chaque enfant reçoit également 4 livrets richement illustrés qui l'accompagneront tout au long du parcours.
Découvrir les ateliers...
Pour les filles
Pour les garçons
Destinés aux jeunes filles de 8 à 12 ans avant leurs premières règles, les ateliers proposent un espace bienveillant et sécurisant où elles peuvent poser leurs questions librement, comprendre les changements qui s'annoncent et apprivoiser cette période qu'est la puberté en douceur.
Au fil des rencontres, nous explorons le corps et ses transformations, le rôle des hormones, les premières menstruations, mais aussi le grand huit des émotions, l'intimité, la pudeur, le consentement.
On apprend bien sûr, mais surtout on expérimente: mouvement, méditations, activités créatives, échanges et petits rituels viennent ponctuer les rencontres.
L'intention est aussi de porter un autre regard sur ce corps qui change: non pas un corps à comparer, à juger ou à rendre conforme aux images qui nous entourent, mais un corps vivant, unique et précieux qu'on peut apprendre à connaître, écouter et à respecter.
Un espace qui ouvre le dialogue
Ces ateliers ne remplacent en aucun cas la transmission des parents ou les échanges précieux qui peuvent exister au sein de la famille. Ils viennent les compléter et les soutenir, en offrant un espace différent.
Avant chaque atelier, les parents reçoivent des vidéos explicatives présentant les thèmes qui seront abordés. Elles leur permettent de suivre le cheminement de leur enfant, d'approfondir eux-mêmes certaines notions et de disposer d'outils pour poursuivre les échanges à la maison, si besoin.
De leur côté, le fait de vivre cette aventure entre jeunes filles du même âge permet souvent d'oser poser des questions qu'on aurait pas oser formuler ailleurs et de découvrir que d'autres traversent les mêmes interrogations. On réalise que l'on est pas seule.
4 ateliers de 2h30・en petit groupe de 4 à 6 jeunes filles dans le Kotâme, à St-Légier (VD)*
*dès 4 jeunes filles intéressées, je peux me déplacer où vous voulez!
Pour les garçons
Destinés aux garçons de 9 à 12 ans, les ateliers proposent un espace bienveillant où ils peuvent comprendre les transformations de leur corps, poser leurs questions librement et apprivoiser cette période si particulière qu'est la puberté.
Nous parlons du corps et de son évolution, du rôle des hormones, des organes génitaux, nous expliquons les érections, les premières éjaculations et ce de manière ludique, grâce à un support alliant sérieux et humour. Nous abordons également des notions telles que les émotions, l'intimité et le consentement.
Mettre des mots là où il y a parfois du silence ou de la honte
Le thorarche, qui désigne l'apparition de la première éjaculation, est encore peu nommée et souvent entourée de gêne ou de silence. Contrairement aux premières règles qui occupent beaucoup de place dans les échanges autour de la puberté, les garçons disposent de peu d'espace pour parler de cette étape de leur développement.
Porter un autre regard sur le corps et l'intimité
A un âge où les jeunes peuvent être confrontés très tôt, notamment à travers les écrans et les réseaux, à des images hypersexualisées ou pornographiques, j'ai à coeur de leur offrir un autre imaginaire autour du corps et de la sexualité.
Les ateliers proposent de mettre de la douceur, de la poésie et du précieux là où les premières représentations peuvent parfois être crues ou déconnectées de la beauté du vivant.
J'ai à coeur que les garçons puissent comprendre ce qui se passe dans leur corps sans honte et découvrir que ce corps qui devient sexué est lui aussi vivant, sensible, précieux et digne de respect.
La force du groupe
Le fait de vivre cette aventure entre garçons du même âge permet souvent d'oser poser des questions que l'on n'aurait pas formulées ailleurs, de rire, d'échanger et de découvrir que les autres traversent les mêmes interrogations. On réalise que l'on est pas seul.
Un espace qui ouvre le dialogue et soutient les parents
Ces ateliers ne remplacent pas la transmission des parents. Ils viennent la compléter et la soutenir, en offrant aux garçons un espace différent où certains paroles peuvent émerger plus facilement.
Avant chaque atelier, les parents reçoivent des vidéos explicatives présentant les thèmes qui seront abordés. Elles leur permettent de suivre le cheminement de leur enfant, d'approfondir certaines notions et de disposer d'outils pour poursuivre les échanges à la maison.
4 ateliers de 2h30・en petit groupe de 4 à 6 garçons dans le Kotâme, à St-Légier (VD)
Dates & tarifs
Prochain cycle - Filles
11 novembre 2026
9 décembre 2026
13 janvier 2027
17 février 2027
de 14h00 à 16h30
CHF 400.- le cycle complet *
(Ce tarif comprend les 4 ateliers, 1 soirée avec les parents, 4 livrets, 1 bracelet en pierres semi-précieuses, et autres surprises)
* rabais fraterie -50 chf pour le deuxième enfant
Prochain cycle- Garçons
Les dates pour le prochain groupe sont à définir avec les garçons intéressés.
Les ateliers ont généralement lieu le mercredi de 14h00 à 16h30. Dès 4 garçons intéressés, un atelier sur-mesure peut démarrer.
Tarif de CHF 400.- tout compris* (4 ateliers, 1 soirée pour les parents, 4 vidéos explicatives pour les parents, 4 livrets, pierres semi-précieuses, autres surprises)
*rabais fraterie -50 chf pour le deuxième enfant
Ecoles & institutions
La Magie de la métamorphose peut également être proposée au sein des écoles, institutions et structures parascolaires et socio-éducatives, sous la forme d'ateliers ponctuels ou d'un accompagnement construit sur plusieurs rencontres.
Des parcours ont déjà été proposés dans différentes écoles privées permettant aux jeunes d'aborder les transformations de la puberté dans un cadre sécurisant, ludique et adapté à leur âge.
Enseignante spécialisée, forte de plus de 20 années d'expériences auprès d'enfants aux profils très variés, je peux adapter le contenu, le rythme et les outils aux besoins du groupe, dont des enfants relevant de l'enseignement spécialisé.
Corps et puberté, émotions, intimité, consentement, rapports aux images et aux réseaux, estime de soi... les thématiques peuvent être choisies et modulées en collaboration avec l'équipe éducative, selon les besoins des enfants et de la réalité du terrain.
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